vrijdag 23 mei 2014

Het Leven Van Een PeoplePleaser

Altijd mensen willen helpen en proberen er voor iedereen te zijn. Velen proberen dit altijd zo goed mogelijk na te leven. Maar sommigen gaan net wat te ver.. Zo ook ik! Ik probeer niet per sé opdringerig te zijn, maar ik ben wel een obsessieve helpster. Soms zet ik mezelf op een lagere plaats dan iemand anders, of doe ik te veel aan een bepaalde opdracht om mensen zo goed mogelijk te helpen. Als je jezelf hierin herkent ben je duidelijk een peoplepleaser.. Meestal zit het gewoon in je aard. Het zit in je karakter, en je kan er wel proberen op te letten, maar natuurlijk blijf je het terug zien. Is dit goed of slecht?


Ik vind vertrouwen een heel belangrijk aspect als ik nieuwe mensen ontmoet. Ik vind het enorm leuk om nieuwe mensen te leren kennen en vrienden te maken. En zelf merk ik ook dat mensen het ook leuk vinden om te praten met iemand waarvan je denkt dat je diegene kan vertrouwen. Lastig eigenlijk.. Vertrouwen. Je verdient het, of je verdient het niet. Zodra je iets doet dat iemand anders niet aanstaat, word je minder vertrouwt. En zodra je iemand in vertrouwen neemt, dan gaat de ander je ook in vertrouwen nemen. Als iemand een verhaal deelt, dan toon ik medeleven en opties. Ik voel me gevleid dat diegene persoonlijke dingen deelt, en aangezien ik dan weet dat diegene mij vertrouwt, probeer ik diegene ook stap voor stap meer te vertrouwen.
Vertrouwen is nou eenmaal lastig. En dus al helemaal voor een peoplepleaser.. Als iemand met een probleem komt, probeer je natuurlijk zo snel mogelijk te reageren. Zodat je geïnteresseerd overkomt. En je praat gezellig mee over het onderwerp. Maar stel dat je op dat moment huiswerk aan het doen was? Of misschien een klusje aan het doen was? Ja, dat laat je natuurlijk even liggen voor die vriend/vriendin. Zodra je zeker weet dat diegene zijn hart gelucht heeft, ga je weer verder met je werk. Als dit gesprek toch even iéts te lang duurt, kom je in tijdnood met je huiswerk.. Aii..
Ik heb hier natuurlijk ook vrij veel ervaring mee.. Het is misschien heel irritant als je erover nadenkt, dat je dat doet! Want die vriend/vriendin kan er niks aan doen, je had toch niks gezegd of wel? Het best is dat je je mobiel, computer of andere elektronica écht weglegt als je aan het werk bent. Het is misschien lastig, want je bent natuurlijk heel nieuwsgierig of er mensen zijn die je een berichtje hebben gestuurd. Maar néé! Dat komt later wel, en je vriend/vriendin begrijpt heus wel dat je even bezig was.

Ook voor opdrachten op school! Als je in een groepje moet werken, doe je gewoon wat er van je word verwacht en als iemand iets niet af heeft, dan probeer je zo goed mogelijk te helpen. jep.. daar gaat ze weer.. Het is zo irritant, want je geeft jezelf alleen maar meer werk. Als een peoplepleaser moet je nou eenmaal leren dat jij ook kunt helpen door te commanderen. Als je zegt dat je dat stukje zo snel mogelijk wilt, dan moet dat ook. En moet diegene niet verwachten dat jij het anders wel doet.

Natuurlijk is het goed om er voor je medemensen te zijn en voor de mensen om wie je geeft te zorgen. Maar wanneer het jouw werk of tijd in de weg staat, overweeg dan goed wat eerder moet en wat belangrijker is. Die vriend van 2 jaar terug die opeens weer tegen je praat, of die boekverslag die overmorgen af moet zijn? Alsnog is helpen een geweldig aspect in de samenleving. Door elke dag iémand te helpen die je wel of niet kent, voel je je meer voldaan en word de ander ook blij! win-win-winsituatie dus! Een kleine daad elke dag, zorgt er ook echt voor dat je positiever en blijer word! Het is een feit!
Een peoplepleaser zijn is dus niet altijd irritant, het is ook erg leuk en je staat nou eenmaal open voor verhalen, opties en ideeën! Leuk, toch?

Het gaat eigenlijk dus allemaal om het vinden van de balans tussen wat jij nodig hebt, en wat je wilt doen. Ik wíl mensen wel helpen, maar wanneer diegene niks wilt zeggen? Laat dan maar! En wanneer ik druk ben? Laat dan toch lekker! Ik heb mijn studie en tijd meer nodig dan een leuk gesprek die ik net zo goed in mijn vrije tijd kan hebben. En anders moet je wel even goed kunnen multitasken.

Herken jij jezelf hierin? Heb jij nog tips om mij misschien te helpen? Laat je verhalen horen in de comments en tot de volgende keer!

Byebye xAnouch.

woensdag 14 mei 2014

Luisteren Naar Muziek.

Iedereen heeft zijn eigen smaak muziek. Iedereen luistert dan ook anders naar muziek. De ene luistert vooral naar de betekenis, de ander naar het ritme of melodie. Ieder heeft zijn eigen mening over muziek. Hier dus mijn mening!


Ik ben zo'n typetje die vooral naar de betekenis luistert en hoe de melodie en ritme je het gevoel geven die bij de betekenis past. Ook ben ik altijd een meisje geweest die niet van hele "normale" dingetjes hield. Eigenaardige muziek, verhalen of dingetjes vond ik heel interessant en mooi. Zo vind ik de muziek van Stromae geweldig. De muziek is in het Frans, wat je dus niet elke dag op de radio hoort, maar het is heel mooi en een hele verschillende taal!
Stromae is een belg, en half Rwandees. Hij is 29 jaar nu, en heet eigenlijk Paul Van Haver. Op zijn elfde begon hij zijn interesse voor muziek te ontwikkelen. Hij volgde les in een muziekacademie en leerde drummen. Rappen vond hij heel leuk, en hij werkte eerst samen met andere rappers. Paul veranderde zijn artiestenaam in Stromae, dat afgeleid is van Maestro.

Stromae's teksten zijn geen hele simpele overduidelijke teksten. Ze zijn enorm poëtisch als je erover nadenkt, ik vind dat Stromae dat goed gecombineerd heeft met rap en melodie. Hele verschillende dingen die goed in elkaar overlopen, en op welke manier je ook luistert, het klopt.
Laten we inzoomen op het nummer "Formidable" dat laatst heel populair was. Je hoorde het overal, en het deuntje bleef maar in je hoofd zitten. In de clip en als hij het nummer ging zingen begon hij zich opeens heel raar te gedragen. Hij acteerde dat hij dronken en hopeloos was. Velen snapte dat niet, en vonden het misschien raar. Maar het nummer gaat nou eenmaal over een hopeloze man. Hij zingt over de mening van een man die dronken is en liefdesverdriet heeft. Hij zegt dingen die misschien hard zijn, maar waarvan je je wel kan voorstellen dat een man dat in de situatie kan zeggen.
Dit komt niet uit Stromae zelf, maar uit zijn karakter die hij "speelt". Hij ziet iets op straat en stelt zich daar een beeld en gevoel bij, en legt het vast in een liedje. Eigenlijk wat een schilder of dichter ook doet.

Ik vind rock ook heel gaaf! De meeste soorten rock vind ik geweldig, vooral indie-rock (bijvoorbeeld Imagine Dragons) vind ik super! Echte hardcore metal vind ik vaak wel wat te veel van het goede. Maar met rock kan je me absoluut ook blij maken.

Pop vind ik soms ook leuk. Als een liedje heel populair is ontken ik niet dat ik er wel naar luister en dat desbetreffende liedje dagen in mijn hoofd blijf herhalen. Maar uiteindelijk word het meestal saai. Bruno Mars blijf ik wel goed vinden, maar de meeste pop-liedjes zijn mij te normaal! Het laatste popliedje wat ik wel heel leuk vind is Stolen Dance van Milky Chance. Laat horen wat jij van dit nummer vind!

Oh en als je fan bent van One Direction of Justin Bieber.. Sorry, maar kom dan niet met hun muziek bij mij aan. Dit is gewoon zó main stream, dat het gewoon niet leuk is. De melodie hoor je steeds maar weer opnieuw in elk liedje. Bleh...

Was dat het? Ik hoop het! Dit is mijn mening over muziek, en wat vind jij? Wat is jouw mening, en wat vind je van mijn mening? Heb je nog leuke liedjes, bands of artiesten waar ik naar zou moeten luisteren? Kom met ideeën en ik luister!

Tot de volgende keer!

Byebye xAnouch

zondag 4 mei 2014

Tips voor zelfvertrouwen & lifestyle

Ik had het al gehad over hoe ik me zelfverzekerder laat voelen met make-up. Dit bericht was natuurlijk meer voor vrouwen bedoelt. Maar in dit artikel ga ik het hebben over lifestyle, dus ook geschikt voor de mannelijke onder ons. Want je hoeft je niet alleen zelfverzekerd te voelen door make-up of kleding! Ook kleine aanpassingen in de dingen die je ziet of doet kunnen je heel blij en zelfverzekerd maken! 
Hier heb ik een paar tips die je kunnen helpen je positiever, vrolijker en zelfverzekerder te maken! Heel veel succes en lees plezier! 


1. Foto's, souvenir's & herinneringen.
Nummer 1 is voor mij misschien de meest belangrijke.. Ik hou al sinds begin 2013 online een fotodagboek bij. Elke dag maak ik 1 foto (of meerdere) die laten zien wat ik die dag heb gedaan. Die upload ik dan op de dag dat ik dat gedaan heb met een bepaalde filter, tekst of in een collage. 
Dit heeft me écht enorm goed gedaan. Doordat ik mezelf er elke dag aan probeer te herinneren een foto te nemen van wat ik doe, blijf ik gefocust van wat ik doe en wat dat eigenlijk wel niet voor me betekent. Een mooie foto van een zonnige dag, herinnert me er meteen aan dat het zonnetje die dat op mijn gezicht echt een heerlijk moment is om van de genieten. 
Ook als ik op een dag iets heel leuks ga doen met mijn vriendinnen, maken we natuurlijk foto's! Natuurlijk genieten we allemaal, en je bent je bewust van hoe speciaal de dag is. Als je al die mooie herinneringen in een dagboek zet, en je kijkt terug kan je niet vrolijker en zelfverzekerder worden van die mooie foto's, en het idee dat je zulke awesome vrienden hebt, en zulke leuke dingen zijn in het leven! 
Het klinkt misschien moeilijk om alles bij te houden, als het al lastig is om een schriftelijk dagboek bij te houden! Maar ik raad het absoluut aan!! Het klinkt als iets saais en doms, maar het helpt enorm en verandert je manier van denken totaal! Het is minder werk dan een heel schriftelijk dagboek, maar je moet je wel bewust zijn dat je wel élke dag een foto moet hebben! Aan het eind van de dag upload je je foto gewoon en je bent klaar! Ik zou zeggen: "please, give it a go!" 
Als een fotodagboek je toch niks lijkt, dan raad ik je toch aan foto's van je lievelingsmomenten of van je belangrijkste mensen of quotes op te hangen aan een fotocollage aan de muur in je kamer. Waarom? Je komt elke dag in je kamer, en als je jezelf er steeds aan herinnert hoe leuk het leven kan zijn en hoe veel leuke mensen je eigenlijk kent, is er geen reden negatief te zijn en dus geen reden niet een grote glimlach op je gezicht te hebben!

2. Doe oefeningen.
Jep, natuurlijk horen oefeningen doen ook bij jezelf zelfverzekerder voelen. En dit is dus ook voor de súper luie mensen onder ons! ...zoals ik. Maar sinds ik probeer elke avond buikspieroefeningen of yoga-oefeningen te doen voel ik meer zelfvertrouwen en me meer voldaan.
Ik dwing mezelf om voordat ik mijn avondroutine ga starten en mijn tanden ga poetsen eerst even 10 minuten tot een kwartiertje oefeningen te doen. Ik geef toe dat ik 't soms niet doe, maar ik doe mijn best. En als je een goed muziekje op zet en losse comfortabele kleding aan hebt is dat kwartiertje zo voorbij! 

3. Goed ontbijt.
Verwen jezelf in de ochtend, of in de middag als je 's ochtends niet echt honger hebt, met een uitgebreide maaltijd! Dit klinkt misschien heel cliché, maar het helpt enorm. Als je een gezond en vol ontbijt/lunch hebt gehad kan je de dag absoluut aan en voel je je lekker vol en absoluut voldaan! Mijn ontbijt bestaat meestal uit 2 broodjes, 1 stuk fruit of een bakje yoghurt met cruesli en een glas sap of melk. 
Onthoud wel, 1 uitgebreide maaltijd in de ochtend en avond is genoeg. Blijf niet schransen, anders voel je je niet voldaan want je lichaam raakt daar te veel aan gewend. Probeer het uit! Succes!

Dit zijn mijn belangrijkste tips. Ik hoop dat dit je wat ideeën heeft gegeven en misschien net zo geholpen hebben als dat ze mij geholpen hebben. Wat maakt jou blij en zelfverzekerder door de dag heen? Ik hoor graag jouw tips en verhalen? Laat je horen!!

Tot de volgende keer!

Byebye xAnouch